人にはそれぞれ合った走りがあると言うのが、私の持論です。
骨格がそれぞれ違いますし、身長や体のバランスも違えば、体型も違います。体の可動域も違えば、走るリズムも違う。そして、筋肉の質(速筋と遅筋の比率)も違えば、今まで育ってきた環境も違う。
なので、ある人の当たり前の自然なフォームが、ある人には不自然なのです。
ある人にとって普通が、その人にとって普通ではないのです。
ピッチ走法とストライド走法、フォアフットとミッドフットとヒールストライク、腕を振る振らない。
その人以外に正解は無い訳です。それが、個性。
ランニングフォームを、一般情報だけを鵜呑みにして、全ての人に当てはめようとしているそこのあなた、考えを改めた方が良いと思いますよ。
私は個々に合った個性を活かした走り方を、選手と話し合い、本人の理想へと近づけたいと思っています。
