12/30(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 尚、小学生教室の方は私が仕事の為、お休みにさせてください🙇 1/3(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>30分クロス…

試合日程 1/9(土) 明石市長距離記録会 (明石陸上競技場) 1/16(土) 明石市駅伝 (明石陸上競技場) 練習予定 1/3(日) 垂水健康公園 9時30分集合 1/4(月)垂水健康公園 9時30分集合 1/6(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 1/10(日) 大蔵海岸 9時30分集合 1/13(…

12/23(水)【全体練習会】 中止 12/27(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間設定各自) ※終わり次第、各自で解散にします。 12/23(水)に予…

12/16(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 ※私の方が仕事が長引きお休みにする場合があります。その場合は当日に中止のご連絡を致しますので、ご了承ください 尚、小学生教室の方…

12/9(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 ※私の方が仕事が長引きお休みにする場合があります。その場合は当日に中止のご連絡を致しますので、ご了承ください 尚、小学生教室の方…