7/31(水) 【全体練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※小学生の参加OKです。 ※8/4(日)はBBQ(参加確認の方々)の為、練習会お休みです。 ※強化自主練習日は、8/5(月)からですのでご注意下さい。尚、8/16(金)はお休…

7/24(水) 【全体練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※小学生の参加OKです。 7/28(日) 【全体練習会】 明石公園 9時集合 ※時間に注意下さい。 ウォーミングアップ→各自体操･ストレッチ→本練習 <ジュニア･シニア…

レースの結果だけで今の自分を判断される方が多いようですが、レースも一つの過程として捉えて欲しい。 もちろん、レースですので練習とは違い、結果を出そうとする気持ちは大切です。 ただ、全てのレースを良い状態で参加出来る訳ではありません。良くない…

7/17(水) 【全体練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※小学生の参加OKです。 7/21(日) 【全体練習会】 垂水健康公園 9時集合 ※時間に注意下さい。 ウォーミングアップ→各自体操･ストレッチ→本練習 <ジュニア･シ…

試合日程 8/3(土) 加古川ナイター記録会(加古川陸上競技場) 8/8(木) 東灘区記録会(ユニバー陸上競技場) 8/8(木) ～8/9(金) 明石市夏季記録会(明石陸上競技場) 8/12(月･祝) 神戸高校三校対抗(ユニバー陸上競技場) 8/20(火)～8/22(木) 県高校ユース選手権(ユニ…

7/10(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ 砂浜40分jog※変更有り、流し3本 【全体練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※小学生の参加OKです。 7/14(日) 【全体練習会】 垂水健康公園 9時集合 ※時間に注意下…