11/5(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分 集合 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>60分～70分ヒルランニング(ペースと時間は各自) ※補練は800m坂TT 尚、11/1(水)の小学生教室は仕事の為、…

10/25(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 10/29(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間は各自、ペースは超ゆっ…

ロンドンオリンピックマラソン選考会、MGCが終わりましたね。選考結果やタイムはともかく、日本のマラソンを代表する2人が上位で、それも見るものを楽しませてくれた事には彼らに賛辞を贈るべきではないかと思います。大迫傑選手と川内優輝選手、2人はプロラ…

10/18(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 10/22(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分 集合 <小学生教室>40分芝生jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分芝生jog(ペースと時間は各自) ※補練は8…

試合日程 11/3(金) 神戸市中学駅伝(ユニバー陸上競技場周辺) 11/4(土) 神戸市中学秋季記録会(ユニバー補助競技場) 11/4(土) 三木市陸上競技記録会(三木防災公園陸上競技場) 11/11(土) 尼崎中長距離記録会(尼崎陸上競技場) 11/18(土) 兵庫県高校駅伝(丹波篠山…

10/15(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、時間各自) ※補練は無し※終わり次第、各自解散 尚、10/11(水)の小学生教室はお休…

10/4(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 10/8(日)【全体練習会】井吹台谷口公園 9時30分集合 ※地下鉄西神南駅近く、集合場所は公園真ん中付近にある遊具すぐ下のベンチ付近 <小学生教室>40分芝生jog(コースは公園内自由)、階段ダッ…

2023年10月1日、私の新たなトレーニングが自信から確信へと変わった瞬間である。 2023年3月3日、私のもとに1本のLINEが入った。それは、某関東の箱根駅伝のシード校S大学に昨年から入部した子からのLINEである。故障をしていた事は以前から聞いていたのだが…