7/1(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 7/5(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時00分集合 ※7月と8月は通常9時集合ですので…

6/24(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 6/28(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>ヒルランニン…

ランナーは大きく分けると、早熟型、中だるみ型、晩成型の3タイプになると思うのです。どれが良いとかはなく、自分自身が何処を目標に、そして何を目標にするのかだと思うのです。 体力のピーク時に結果の頂を目指すのか、頂は小さくてもどれだけ長く続けら…

兵庫RCと言うクラブチームは、他のクラブチームでは少ない小学生から大人までが一緒にトレーニングをするクラブチームです。小学生が中高生の走りに憧れ、中高生が大人の真剣な取り組みや頑張りに刺激を受け、大人が子供達の活躍や走りに刺激を受ける。それ…

練習予定 7/1(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 7/5(日) 大蔵海岸 9時集合 7/8(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 7/12(日) 垂水健康公園 9時集合 7/15(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 7/19(日) 明石公園 藤棚 9時集合 7/22(水) 未定 7/23(木·祝) …

6/17(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 6/21(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、動…

6/10(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 6/14(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>クロスカント…