先日までブタペスト世界陸上が行われ、幕を閉じました。世界でケニアやエチオピア、ウガンダだけでなく欧米勢の台頭が窺えた大会だったと思われます。日本でも3000m障害の三浦龍司選手を始め5000mの田中希実選手、10000mの廣中璃梨佳選手と入賞を果たしまし…

9/3(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 ※時間が戻りますので、注意ください。 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>60分～70分ヒルランニング(ペースと時間は各自) ※補練は800m坂TT

8/27(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時分集合 <小学生教室>40分jog、坂ダッシュ(ショート3本) <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD(ペースは超ゆっくり) ※補練は無し※終わり次第、各自解散。 ※8/23(水)の強化練習は私の私用の為、申し訳ありませんが…

試合日程 9/8(金) 尼崎中長距離記録会(尼崎陸上競技場) 9/9(土) 明石市陸上競技記録会(明石陸上競技場) 9/9(土)～9/10(日) 神戸市中学新人(三木防災公園陸上競技場) 9/9(土)～9/10(日) 姫路市選手権(姫路市陸上競技場) 9/12(火) 神戸市長距離記録会(ユニバー…

8/20(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時 集合 <小学生教室>30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走(ペースは各自) ※補練は800m坂TT 猛暑が続きますので、練習中の給水は小まめに行ってくだ…

8/13(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時 集合 <小学生教室>30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走(ペースは各自) ※補練は800m坂TT 暑いですので、給水は小まめに行ってくださいね。