6/1(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 6/5(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本と動きづくり4種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分砂浜jog(ペース各自) ※終わり次第、各自解散

ジュニアチームのみんなへ一つだけ言えたらと思って、今ブログを書きました。 どれだけ記録が上がり、どれだけ陸上競技で知名度を上げても、大切なのは生きていく上でのルール、社会での常識、マナー、ルールは守るべきだと言うこと。 それだけは、逸れてし…

5/25(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 尚、5/29(日)は私自身がレース出場の為、お休みにさせていただきます🙇一緒に走られる皆さん、頑張りましょう！

5/18(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 5/22(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分芝生jog、流し3本、動きづくり4種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>120分芝生LSD(ペース設定各自) ※補練は無し

試合日程 6/4(土) 兵庫県中学記録会(加古川陸上競技場) 6/4(土) 神戸市記録会(ユニバー陸上競技場) 6/14(火) 神戸市長距離記録会(ユニバー陸上競技場) 6/18(土) 明石市中学記録会(明石陸上競技場) 6/19(日) 垂水区·西区中学総体(ユニバー陸上競技場) 6/24(金…

5/15(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本と動きづくり4種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>120分砂浜LSD(ペースゆっくり) ※尚、今週水曜日の小学生教室はお休みです。

私も、もう50歳を越えました。正直、体力は下り坂。仕事で思うようにトレーニングが積めない事もある。ちょっと頑張れば、すぐ怪我や故障。 私がトレーニングによく使う垂水健康公園に、普段から同じ時間帯にトレーニングされる60歳を過ぎておられるランナー…

5/4(水·祝)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本 <ジュニア·シニアチーム>60分～70分砂浜jog(設定各自) 5/8(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり4種目又は遊び…