私自身の事ですが、チームが強くなる為の、また頻繁に参加して頂くメンバーが強くなる為のヒントを、今まではボンヤリとしていました。が、そのボンヤリがハッキリとしました。来年は確実に強くします。そして、その為に動きます。 チームの私を助けて頂いて…

次回の練習会ですが、 11/29(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜40分jog 、流し3本、その後は遊んで下さい♪ ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後…

将来どうなりたいか、かなうかなわないは別として大きな目標を持ちなさい！ そうすれば、どう進むべきかが分かって来ます。 その目標は箱根ですか、日本選手権ですか、それとも世界ですか。 それだけでも、その到達の為にどうすべきかが、やるべき事の道が開…

試合日程 12/3(日) 明石市長距離記録会兼明石市ロードレース大会(明石陸上競技場) 12/10(日) 西脇子午線マラソン(西脇子午線マラソンコース) 12/16(土) 神戸市長距離記録会(ユニバー陸上競技場) 12/17(日) 三田国際マスターズハーフマラソン(三田周辺) 12/23…

次回の練習会ですが、 11/22(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜40分jog 、流し3本、その後は遊んで下さい♪ ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後…

次回の練習会ですが、 11/15(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜30分jog 、流し3本、その後は思いっきり遊んで下さい♪ ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分…

次回の練習会は 11/8(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 【ジュニアチーム・シニアチーム】 60分jog(30分＋30分、間に給水休憩 11/12(日) 大蔵海岸 9時30分集合 【ジュニアチーム・シニアチーム】 ウォーミングアップ→各自で体操・ストレッチ→90分砂浜スロ…

先日、NHKの番組｢グッと！スポーツ｣と言う番組で柔道オリンピックの金メダリスト 大野将平選手が出演されていました。 彼は、幼少時代から2歳上の兄を追っかけて柔道に取り組んでいましたが、その当時の実力は女の子に負ける程、弱かったそうです。 その上、…