選手と指導者の関係は平等であるべきだと私は思う。 大半の指導者は教え子である選手より年齢が上であろう。そして、今から伸びていく選手より実績を持つ指導者は多いかもしれない。更には、中学や高校などの指導者は先生と言う教職に従事している方が大半で…

9/2(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 9/6(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 ※9時30分集合に戻しましたの…

こう言う指導者はエゴイズム(利己主義)の強い指導者なので、注意した方が良い。 ①やたら、レースに出場させる指導者(先生)。 レースと言うのは、もっとも体に負担の掛かるものです。例え、今日は耐えられたとしても、疲労や負荷の蓄積は残る。教え子の体を真…

8/26(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 ※小学生教室はお休みにします。 8/30(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時00分集合 ※8月は通常9時集合ですので、注意ください。 <小学生…

脳から体に対して様々なホルモンが分泌される。 走る向上にも今だ詳しく解析されていないこの領域は今後の重要なカードになるはずだ。 深層心理を問う心理学がスポーツの大事な局面で大きく発揮し、その重要性が表面化しつつある昨今、その元にもこの脳内ホ…

練習予定 9/2(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 9/6(日) 垂水健康公園 9時30分集合 9/9(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 9/13(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合 9/16(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート 9/20(日) 垂水健康公園 9時30分集合 9/23(水) …

8/19(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 ※小学生教室はお休みにします。 8/23(日)【全体練習会】明石公園 9時00分集合 ※8月は通常9時集合ですので、注意ください。 <小学生教室>…

公立の普通の高校にいると、最初から強豪校には勝てないと思い込みから入る方が多いと思う。 その理由は、①練習量が違う、②校内で切磋琢磨出来るメンバーの層が違う、③練習出来る時間が違う、④練習できる環境が違う、こんな所でしょうか。 確かに違う。何故…

8/10(月·祝)【全体練習会】垂水健康公園 9時00分集合 <小学校教室>40分jog、動きづくり3種目、流し3本 <ジュニア・シニアチーム>60分jog(周回コース)、流し3本 ※補練は無し 8/12(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、…

ストライドを広げる為に、骨盤の左右を前後に揺らす。そして、そうなる為には連結している背骨を揺らし、背骨を揺らす為に肩甲骨を大きく動かし、その為に腕をシッカリと振る。今までの定説では、そう言われて来た。もちろん私もそう指導してきましたが、今…

どうしてもクラブチーム内での集団練習、暑い中でも日祝の日中、特に午前中となってしまう。 そこで、考える。暑い中でのトレーニングには、メリットは無いのだろうかと。 ここで、暑い中でトレーニングを行った場合に、体に起こる現象を考えてみる。そうす…

8/5(水)【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 ※小学生教室はお休みにします。 8/9(日)【全体練習会】明石公園 9時00分集合 ※8月は通常9時集合ですので、注意ください。 <小学生教室>40…