3/29(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 4/2(日)【山登り】山陽電鉄 須磨浦公園駅改札前 10時 集合 須磨ロープウェイ→鉢伏山→旗振山→鉄拐山→高倉山→おらが茶屋→高倉台の団地※トイレ休憩約10分(飲食物の買い物が出来ます。)→須磨ア…

3/21(火·祝)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分jog(周回コース小回り)、流し3本 <ジュニア·シニアチーム>6000m～10000mペース走(距離とペース設定は各自) 3/26(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3…

3/15(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 3/19(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走(ペースは各自) ※…

試合日程 4/1(土) 神戸市記録会(ユニバー陸上競技場) 4/8(土) 県高校地区別記録会(各地区) 4/15(土) 明石市中学生陸上競技記録会(明石陸上競技場) 4/15(土)～4/16(日) 県春季記録会(ユニバー陸上競技場/加古川陸上競技場) 4/22(土)～4/23(日) 兵庫リレーカー…

先日終えた東京マラソン、7位で山下選手がゴールしました。優勝ではなく7位。それでも、7位と言う言葉よりも日本人1位と言う言葉をメディアは取り上げる。これは今に始まった事ではなく、どんなマラソン大会でも、どんな国内の主要大会、日本選手権、日本イ…

3/8(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 3/12(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD(ペースはゆっくり) ※終わり次第、…

今年もチームに参加されるかどうかの更新の時期となりました。継続して参加される事がお決まりの方は、3月中に更新のご連絡を頂き、 ･小学生 年会費1000円＋スポーツ保険料800円＝1800円 ･中学生 年会費1000円＋スポーツ保険料800円(どうしても参加日が少な…