3/1(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 3/5(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分芝生jog、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目 <ジュニア・シニアチーム>90分芝生jog ※終わり次第、各自解散※補練は無し

日本は駅伝の好きな国である。小学生から実業団まで、都道府県、市区町村、一般市民大会まで、一年を通し、特に秋から冬に掛けてありとあらゆる駅伝大会が開催される。 しかし、駅伝があるのは日本だけ。他国では、それはやらない。浸透すらしない。なぜだろ…

私は兵庫RCの指導に対して、自分の信念を貫いて来ました。 私の信念とは、全ての年代の方が楽しんで走る事。足を含めた体への負担を最小限に抑えたメニューや場所を考える事。小学生にスピード練習を課さない事。小学生は神経系を高める事を主に。ジュニアに…

2/23(木·祝)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分芝生jog、流し3本 <ジュニア・シニアチーム>60分芝生jog(ペースは各自) ※補練は無し※2/22(水)の小学生教室と2/26(日)の練習会はお休みです🙇

試合日程 3/5(日) フィールド記録会·長距離記録会(ユニバー陸上競技場) 3/5(日) 篠山ABCマラソン(篠山市) 3/18(土)～3/19(日) 明石市春季記録会(明石陸上競技場) 3/25(土)～3/26(日) 県中学記録会(ユニバー陸上競技場) 練習予定 3/5(日) 垂水健康公園 9時30…

2/15(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 2/19(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目 <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間と設定は各自) ※終わり次…

2/11(土·祝)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目 <ジュニア・シニアチーム>60分～70分ヒルランニング(時間と設定は各自) ※補練は無し 2/12(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30…