4/1(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 4/5(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分ヒルランニ…

3/25(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 3/29(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、流…

試合日程 4/4(土) 県高校地区別記録会(各地区) 4/11(土) 第2回明石市中学生記録会(明石陸上競技場) 4/19(日) 兵庫リレーカーニバル(ユニバー陸上競技場) 4/25(土) 神戸市民大会(ユニバー陸上競技場) 4/26(日) 加古川記録会(加古川陸上競技場) 4/29(水·祝) 明…

目標に到達する為には、どうすべきか。 その為には、やるべき事を積み重ねて行くだけです。 身体的な才能なんて、それほど極端な差は無いはずです。 また、努力する事を怠らない事も立派な才能なのです。 どうすれば速くなるのかを考える事、トレーニングを…

3/18(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 3/22(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分ヒルラン…

私を含めて40代過ぎまで競技を続けていると、体力は若い頃のピークを境に落ちて来る訳ですし、タイムも落ちて来る訳で、それを踏まえて競技を続けている意味があるのだろうかと考える事が必ずあるはずです。 もちろん私もそう頭によぎる時が無い訳ではありま…

3/11(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 3/15(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し…

まずは、今回の新型コロナウィルスの影響を受けて集団で集まる場所への自粛要請が伝えられています。それに伴い、小中学校や高校を始め、各スポーツ大会、そして各スポーツ団体の活動も2週間～1ヶ月の活動休止がなされているのが現状です。兵庫RCの全体練習…

今年もチームに参加・不参加の更新の時期となりました。継続して参加される事がお決まりの方は、3月中に更新のご連絡を頂き、 ･小学生 年会費1000円＋スポーツ保険料800円＝1800円 ･中学生 年会費1000円＋スポーツ保険料800円(どうしても参加日が少ない方は…