今のご時世、結果が出れば何でも有りな所ってありますよね。もちろん、ルール違反となれば罰せられる。けれども、見つからなければ良いって…言う所が…。 しかし、それって自分が生きて来た中で誇りに思って死ねますかって話しです。人を裏切り、人を踏み台に…

試合日程 5/3(金·祝) 郡市区陸上(三木防災公園陸上競技場) 5/5(土)～5/6(日) 兵庫県高校総体神戸地区予選(ユニバー陸上競技場) 5/11(土)～5/12(日) 兵庫県高校総体東播地区(加古川陸上競技場) 5/17(金) 尼崎中長距離記録会(尼崎陸上競技場) 5/25(土)～5/26(…

走力を上げる為の一つ、ランニングエコノミーの向上、つまりランニングフォームの改善は色々な改善が言われますが、考える事はシンプルに2点です。着地が体の軸の真下近くと、着地後の足のつま先から頭のテッペンまで緩まず硬い棒の状態にするです。 体の軸…

4月に入り、新シーズンに入り、陸上競技長距離界の高校、大学、実業団で監督達及びコーチ達に、あちらこちらで退任の話しや、新任の話しが沸き上がっているのが目につきます。私としては、またかと言う話しです。あっちで結果が出なければ、こっち。こっちで…

今の日本の陸上競技長距離界、高校、大学、実業団、お金と時間をかけすぎではありませんか？ 費用と言えば、指導者の給料、スカウトにかかる費用、接待費、遠征費、合宿費、栄養費、体のケアにかかる費用、シューズやウェアーなどの用具費用…などなど。 時間…

試合日程 4/6(土)～4/7(日) 県高校地区別記録会(各地区) 4/13(土)～4/14(日) 兵庫春季記録会(ユニバー陸上競技場) 4/20(土)～4/21(日) 兵庫リレーカーニバル(ユニバー陸上競技場) 4/27(土) 神戸市民大会(ユニバー陸上競技場) 練習予定 4/7(日) 垂水健康公園 …

3/6(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 3/10(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、リレー(人数が揃えば)又は動きづくり3種目と流し3本 <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、…

2/28(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 尚、3/3(日)は私自身が篠山マラソンに参加の為、お休みにさせてください🙇

2/25(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり) ※終わり次第、各自解散 尚、2/21(水)の小学生教室は私の仕事の…

試合日程 3/3(日) 丹波篠山ABCマラソン(篠山市周辺) 3/3(日) フィールド長距離記録会(加古川陸上競技場) 3/23(土)～3/24(日) 県中学記録会(姫路陸上競技場) 3/31(日) 兵庫春季記録会(ユニバー補助陸上競技場) 練習予定 3/10(日) 明石公園 藤棚 9時30分 集合 …

2/18(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分芝生jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分芝生LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり) ※補練は無し 尚、2/14(水)の小学生教室は私の仕事の為、お…

2/7(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 2/12(月·祝)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、坂ダッシュ(ショート)3本 <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、時間各自) ※終わり次第、…

先日、チームの教え子がペース走と速いjogが必要かについてnoteにあげていたので、私も私なりに見解を述べたいなと思います。まず、ペース走と速いjogはトレーニング内容が異なるので、分離して考えなければならない。 そもそも、トレーニングと言うのはそれ…

2/4(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分 集合 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>60分～70分ヒルランニング(ペースと時間は各自) ※補練は800m坂TT 尚、1/31(水)の小学生教室は、お休みにさ…

1/24(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 1/28(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間は各自、ペースは超ゆっく…

試合日程 2/4(日) 兵庫県郡市区駅伝(加古川みなもロード) 2/11(日) 姫路城マラソン(姫路市周辺) 練習予定 2/4(日)垂水健康公園 9時30分集合 ※変更 2/12(月·祝) 明石公園 藤棚 9時30分 2/18(日) 垂水健康公園 9時30分集合 2/25(日) 大蔵海岸 9時30分集合 ※尚2…

私が見る限り、日本の長距離競技者はその場その場で速くなる事だけを考え、いかに効率良く最終到達地を高くするかを考えて過程を大事にし、トレーニングを進めている方はほとんどいないだろう。ましてや、指導者もほとんどがそのような考えを持って指導され…

1/17(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 1/21(日)【全体練習会】井吹台谷口公園 9時30分集合 ※地下鉄西神南駅近く、集合場所は公園真ん中付近にある遊具すぐ下のベンチ付近 <小学生教室>40分芝生jog(コースは公園内自由)、階段ダッ…

1/14(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、時間各自) ※補練は無し※終わり次第、各自解散