練習予定 12/22(日) 大蔵海岸 9時30分集合 1/3(金) 明石公園 藤棚 9時30分集合 1/4(土) 垂水健康公園 9時30分集合 1/5(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合 1/12(日) 垂水健康公園 9時30分集合 1/19(日) 井吹台谷口公園 9時30分集合 1/26(日) 大蔵海岸 9時30分集…

試合日程 12/7(土) 明石市長距離記録会(明石陸上競技場) 12/14(土) 姫路市長距離記録会(姫路陸上競技場) 12/14(土) 神戸市長距離記録会(ユニバー陸上競技場) 練習予定 12/1(日) 垂水健康公園 9時30分集合 12/8(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合 12/15(日) 垂水…

試合日程 11/2(土) 神戸市中学駅伝(三木防災公園周辺) 11/3(日) 兵庫県高校駅伝(篠山市周辺) 11/9(土) 尼崎中長記録会(尼崎陸上競技場) 11/9(土) 神戸市中学秋季記録会(ユニバー陸上競技場) 11/16(土) 兵庫県中学駅伝(奥神鍋周辺) 11/17(日) 神戸マラソン(神…

今日もある大会の誰とは言わないですが、日本人トップで4位と掲載されていた。つまり、4位なのでしょう。4位は4位。日本は日本人に甘過ぎる。海外選手には勝てないと諦めているからだろう。その割に、オリンピックになったら入賞目指します、とか出来もしな…

日本陸上競技会に対し、私は危機感を凄く感じる。特に中長距離界において。その何点かを挙げたいと思います。 ①歴史ある競技なのに、知名度が低く応援する人、ファンが少ない。 ②早熟性が増す方向にある。 ③競技者寿命が短い。 ①の理由について、日本陸連が…

試合日程 10/4(金) 尼崎中長記録会(尼崎陸上競技場) 10/6(日) 神戸リレーカーニバル(ユニバー陸上競技場) 10/11(金) 神戸市長距離記録会(ユニバー補助競技場) 10/12(土)～10/13(日) 兵庫秋季記録会(ユニバー陸上競技場) 10/13(日) 兵庫県中学強化記録会(加古…

中長距離について、もしどれだけ速いペースで、どれだけ量を踏んでも故障しないのであれば、VO2maxで走る事を限界まで重ねれば良い。jogなど必要ないのだ。そして翌日、又は翌々日の回復を挟んで、またそれを行う。何故なら、速いスピードトレーニングは、速…

試合日程 9/6(金) 尼崎中長記録会(尼崎陸上競技場) 9/7(土)～9/8(日) 姫路選手権(姫路陸上競技場) 9/7(土)～9/8(日) 神戸市中学新人(三木防災公園陸上競技場) 9/7(土)～9/8(日) 東播中学新人(加古川陸上競技場) 9/10(火) 神戸市長距離記録会(ユニバー補助競…

昔と違って、現代はSNSを使い、誰にでも情報が共有出来る時代となった。また、そのSNSは誰にでも情報を発信出来る時代とも変化したのだ。それは、上手く利用すれば良い反面、情報に振り回される影響も引き起こすのだ。何故なら、情報全てが正しいとは限らな…

試合日程 8/1(日) 神戸市東灘区記録会(ユニバー陸上競技場) 8/3(土) 加古川ナイター(加古川陸上競技場) 8/20(火)～8/22(木) 兵庫県高校ユース(ユニバー陸上競技場) 8/25(日) 神戸市西区垂水区選手権(明石陸上競技場) 練習予定 8/4(日) 垂水健康公園 9時集合 …

金栗四三さんが駅伝を日本に広めて100年以上が経つ。駅伝を広めた目的は世界で通用する選手の育成である。しかし、現在通用していますか…と言う話しである。挙げ句の果てには、外国人留学生の走る区間を規制したり、トラックでは日本人以外を区別した「日本…

まず、中距離と言っても800mと1500mに分かれる。いや、800mと1500m·5000mに分かれる。それは、エネルギー回路の分別からの理由付けとなり分かれるのだ。エネルギー回路には、酸素を必要としないATP-CP系と解糖系、酸素を必要とする有酸素系がある。全力で走…

試合日程 7/6(土)～7/7(日) 兵庫県選手権大会(ユニバー陸上競技場) 7/12(金) 尼崎中長記録会(尼崎陸上競技場) 7/13(土)～7/14(日) 兵庫県中学総体地区予選(各地区) 7/20(土)～7/21(金) 兵庫県高校ユース(各地区) 7/26(金)～7/27(土) 兵庫県中学総体(加古川陸…

走る事に近道はありません。こつこつ、こつこつ、練習を積み重ねて行って、少しずつ力を付けて行くのである。 しかし、遠回りはめちゃくちゃある。中距離がしたいのに駅伝に縛られたり、体が限界で悲鳴をあげているのに、無理をさせられ故障してしまうことな…

これは、私が大学時代の後輩から聞いた話しだ。そのクラブチームは腐っている。おそらく、全国の少年硬式野球クラブも大なり小なり、それに近い形なのでしょう。そこは、兵庫県の明石市にあるチームです。指導者が某プロ野球チームにいたと言う方とその父親…

私は中長距離ランナーのトレーニングに対して、今模索中である。とは言っても、他の日本の指導者の中では体の知識について、トレーニングについて、分かっていると思うし、先端を進めたトレーニングをしていると思う。経験中心、駅伝中心の日本のトレーニン…

走る事が速くなると勘違いを起こしがちになる。自分は他の人と違う。選ばれた人間である。挙げ句には、私が言う事は全て正しい…と。人を含めた生物全ては、成長のピークが過ぎると老いていくと同時に、走る競技から一線を退く時が必ずやって来る。その時に、…

試合日程 6/1(土)～6/2(日) 兵庫県中学記録会(ユニバー陸上競技場) 6/8(土)～5/12(日) 神戸市記録会(ユニバー陸上競技場) 6/11(金) 神戸市長距離記録会(ユニバー補助競技場) 6/15(土) 関西実業団記録会(尼崎陸上競技場) 6/15(土)～6/16(日) 明石市中学総体(…

｢自分の道は自分で切り開く｣ これは、誰でもない私自身に問う言葉です。 待っていても、何も始まらない。行動を起こしてこそ、物事は動き出すのだ。一生懸命、何かの為に突き進む。ご縁であれ、仲間であれ、運であれ、仕事であれ、成果であれ、お金であれ。 …

今のご時世、結果が出れば何でも有りな所ってありますよね。もちろん、ルール違反となれば罰せられる。けれども、見つからなければ良いって…言う所が…。 しかし、それって自分が生きて来た中で誇りに思って死ねますかって話しです。人を裏切り、人を踏み台に…

試合日程 5/3(金·祝) 郡市区陸上(三木防災公園陸上競技場) 5/5(土)～5/6(日) 兵庫県高校総体神戸地区予選(ユニバー陸上競技場) 5/11(土)～5/12(日) 兵庫県高校総体東播地区(加古川陸上競技場) 5/17(金) 尼崎中長距離記録会(尼崎陸上競技場) 5/25(土)～5/26(…

走力を上げる為の一つ、ランニングエコノミーの向上、つまりランニングフォームの改善は色々な改善が言われますが、考える事はシンプルに2点です。着地が体の軸の真下近くと、着地後の足のつま先から頭のテッペンまで緩まず硬い棒の状態にするです。 体の軸…

4月に入り、新シーズンに入り、陸上競技長距離界の高校、大学、実業団で監督達及びコーチ達に、あちらこちらで退任の話しや、新任の話しが沸き上がっているのが目につきます。私としては、またかと言う話しです。あっちで結果が出なければ、こっち。こっちで…

今の日本の陸上競技長距離界、高校、大学、実業団、お金と時間をかけすぎではありませんか？ 費用と言えば、指導者の給料、スカウトにかかる費用、接待費、遠征費、合宿費、栄養費、体のケアにかかる費用、シューズやウェアーなどの用具費用…などなど。 時間…

試合日程 4/6(土)～4/7(日) 県高校地区別記録会(各地区) 4/13(土)～4/14(日) 兵庫春季記録会(ユニバー陸上競技場) 4/20(土)～4/21(日) 兵庫リレーカーニバル(ユニバー陸上競技場) 4/27(土) 神戸市民大会(ユニバー陸上競技場) 練習予定 4/7(日) 垂水健康公園 …

3/6(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 3/10(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、リレー(人数が揃えば)又は動きづくり3種目と流し3本 <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、…

2/28(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 尚、3/3(日)は私自身が篠山マラソンに参加の為、お休みにさせてください🙇

2/25(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり) ※終わり次第、各自解散 尚、2/21(水)の小学生教室は私の仕事の…

試合日程 3/3(日) 丹波篠山ABCマラソン(篠山市周辺) 3/3(日) フィールド長距離記録会(加古川陸上競技場) 3/23(土)～3/24(日) 県中学記録会(姫路陸上競技場) 3/31(日) 兵庫春季記録会(ユニバー補助陸上競技場) 練習予定 3/10(日) 明石公園 藤棚 9時30分 集合 …

2/18(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>40分芝生jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分芝生LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり) ※補練は無し 尚、2/14(水)の小学生教室は私の仕事の為、お…