6/30(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 7/4(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時 集合※集合時間を8月一杯まで30分早めてい…

試合日程 7/3(土)～4 (日) 全日本中学通信陸上 (加古川陸上競技場) 7/10(土)～7/11(日) 兵庫県選手権大会(ユニバー陸上競技場) 7/10(土)～7/11(日) 東播中学総体(加古川陸上競技場) 7/17(土)～7/18(日) 神戸市中学総体(ユニバー陸上競技場) 7/21(水)～7/22(…

6/23(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 6/27(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分スタート※今回も9時30分スタート…

6/16(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 6/20(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、流…

中学の長距離指導者で結果を残していても、教え子の将来を終わらせてしまう危険な指導者がいるので注意した方が良い。その典型的なタイプを上げてみます。 ①週のスピード練習がやたら多い 1日のポイント練習(スピード練習)は2日、多くても3日で充分です。週…

6/9(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 6/13(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分スタート※今回も9時30分スタート…

トレーニングをひた向きに続けたからと言って結果が付いてくるとは限らない。逆に一生懸命にならなくても結果を残す人はいる。 世の中、不条理だ。 でも、その続けると言うスタンスは間違いではない。たとえ、すぐに結果が出なくても結果が全てではない。 大…

スポーツにおいて、よく基本が大事だと言われるが、ランナーにとっても基本は大切です。 ランナーの基本とは何か？ 私はjogとウインドスプリント(流し)だと思っています。 jogは漠然としていますが、ペースと走る時間を変えるだけで、行う目的を変える事が出…