1/2(火)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>30分クロスカントリー、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走( ペースと時間設定は各自) ※補練は無し 1/3(水)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 …

12/24(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>90分～120分砂浜LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり) ※終わり次第、各自解散

今回の日本選手権10000m、女子も男子も参加標準こそは切れませんでしたが、それなりのタイムをトップを始めとした数人は出せたのではないでしょうか。 しかし、その女子と男子のレース、私には違和感を覚えて仕方がありませんでした。それは女子も男子も一人…

12/17(日)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 <小学生教室>30分クロスカントリー、階段式スピードラダー5本 <ジュニア・シニアチーム>50分～60分クロスカントリー走( ペースと時間設定は各自) ※補練は800m坂TT

練習予定 1/2(火)垂水健康公園 9時30分集合 1/3(水)垂水健康公園 9時30分集合 1/4(木)垂水健康公園 9時30分集合 1/7(日)垂水健康公園 9時30分集合 1/14(日) 明石公園 藤棚 9時30分集合 1/21(日) 井吹台谷口公園 9時30分集合 1/28(日) 大蔵海岸 9時30分集合 …

海外の有力選手は故障をした人をあまり聞かない中、日本人の故障者はどうしてこんなに多いのだろうか…。情報量だけで、海外の有力選手も故障が多いのだろうか？いや、強い選手は一年を通して一部(思いあたりませんが)以外は競技を続けれているように思う。そ…

12/10(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、坂ダッシュ(ショート)3本 <ジュニア・シニアチーム>90分～120分LSD( ペース超ゆっくり、時間各自) ※補練は無し※終わり次第、各自解散