5/2(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来…

4/25(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来…

次回の練習会は、 4/18(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) …

私は性格上、練習前から練習後まで黙々と練習に打ち込む姿勢を見せる選手を応援してます。そこに速い遅いは関係ありません。そう言う選手には、結果が見えてくるまでは選手に寄り添う考えで取り組んでいます。逆の場合はその反対ですかね。今コーチしている…

試合日程 5/3(木･祝) 郡市区対抗陸上(ユニバー陸上競技場) 5/12(土)～5/13(日) 兵庫県高校地区予選(各地区) 5/18(金) 尼崎中長距離記録会(尼崎陸上競技場) 5/19(土)～5/20(日) 兵庫県中学校陸上競技記録会神戸地区/東播地区(ユニバー陸上競技場/加古川陸上競…

4/11(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来…

結論から言いますと、私は骨格(姿勢)を重要視しております。いかに、力を入れずにスピードを乗せて推進するかが、無駄なエネルギー消費を抑え(ランニングエコノミー)、速さに繋がると信じております。 例えば、空き缶を地面に置きます。真っ直ぐ置くと倒れま…

昨日は、須磨浦公園出発からの須磨アルプスへの山登りを行いました。参加人数32名と多い人数でしたが、ケガされる方が出る事なく、無事に楽しく終える事ができ、リフレッシュできたのではないかと思っています。 さて、いよいよ4月に入り、年度が新たになり…

4/4(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時10分～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来…