2/28(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来る小…

ランニングフォームは、色々なフォームがあります。まず始めに伝えたい事は、人それぞれ身長･体重･骨格バランス･筋力バランス･体感リズムが違うと言う事です。 自分が理想とするフォームが必ずしも他の人にも理想であるとは限らないのです。ですから、強要は…

2/21(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来る小…

こんな事は、あまり書きたくありませんが、｢ブラック部活動｣こんな状況がクラブチーム内の子供達の中からも学校内で起こっているのが現状です。おそらく、そのような学校が今だに多数はびこっていると考えられる。 指導者の勉強不足による指導力不足、自分の…

努力は嘘をつきません。地道にトレーニングした結果は、必ず成績となって返って来ます。 逆に、気を弛めて練習の手を抜くと、必ずその差は縮まります。 だから、スポーツは面白いのかな。 チームの皆さんも、隙有らば、どんどんチーム内でも、対外でも、上を…

2/14(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※こちらで参加出来る小…

 試合日程 3/4(日) 篠山ABCマラソン(篠山市) 3/21(水･祝) 明石市中学生陸上競技記録会(明石陸上競技場) 3/29(木)～3/31(土) 明石市春季記録会(明石陸上競技場) 練習予定 3/4(日) 大蔵海岸 9時30分集合 3/7(水) 明石公園 藤棚 19時30分集合 3/11(日) 垂水健…

次回の練習会ですが、 2/7(水) 【小学生教室】 大蔵海岸 16時～ 砂浜40分jog 、流し3本 ※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。 【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】 明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自) ※…

兵庫RCも、もうすぐ3年目を迎えます。ここまで、本当にあっという間に駆け抜けた感じがあります。立ち上げ当初はジュニアチームだけの8名からのスタート…。それが今では小学生教室25名、ジュニアチーム36名、シニアチーム24名の計85名のチームとなり本当に嬉…