9/2(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
40分砂浜jog、流し3本
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。
9/6(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合
※9時30分集合に戻しましたので、注意ください。
<小学生教室>
40分jog 、動きづくり3種目、流し3本
<ジュニア・シニアチーム>
4～5周AT走(ややきついペース、7.0km/4周、8.8km/5周)又は60分jog
※補練は800m坂TT(予定)
