6/8(水)、6/12(日)練習内容 ※6/12練習場所変更

いよいよ、暑さも厳しくなってきましたね。練習中の給水はシッカリ取って下さいね。

6/8(水)
明石公園 藤棚19時30分スタート
60分jog(30分jog＋30分jog、間は給水休憩)

6/12(日) ※練習場所変更
垂水健康公園 9時30分集合
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→ヒルランニング60分(予定)→ダウンjog→各自で体操

神戸市区総体、明石･淡路･姫路対抗陸上競技大会に参加される方は頑張って下さいね♪

※体験の方もお待ちしてます