12/11練習内容

12/11(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分jog、流し3本と動きづくり3種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
120分LSD(ペースは超ゆっくり)

※補練は無し