12/12練習内容

12/12(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分 集合

<小学生教室>
40分jog、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目

<ジュニア・シニアチーム>
120分LSD(ペースは超ゆっくり)

補練は無し