10/5(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分～ 40分砂浜jog、流し3本 10/9(日)【全体練習会】明石公園 藤棚 9時30分集合 <小学生教室>40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>120分LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり) ※補練…