5/4(火·祝)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合
<小学生教室>
40分jog、動きづくり3種目、流し3本
<ジュニア・シニアチーム>
6000m～10000mペース走(距離とペース設定各自)
※補練は無し
5/5(水·祝)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合
<小学生教室>
40分jog、流し3本
<ジュニア・シニアチーム>
60分jog(ペース設定各自)
※補練は無し
5/9(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分頃スタート
<小学生教室>
30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本 ※メニュー変更
<ジュニア・シニアチーム>
50分～60分クロスカントリー走 ※メニュー変更
