兵庫RC(ランニングクラブ)

小学生から大人まで幅広い層のチームでの様々な連絡や報告、そして私の考え方や理論を上げて行きます。

2019-12-28から1日間の記事一覧

1/2、1/3、1/4、1/5練習内容

1/2(木)【全体練習会】垂水健康公園 9時30分集合 ウォーミングアップ→各自体操・ストレッチ→本練習 <ジュニア・シニアチーム>60分jog、流し5本※jogは状況によりますが、出来るようであれば芝生にて <小学生教室> 40分jog、基本的な動き作り3種類、流し3本 1/3(…