1/4、1/8練習内容

1/4(水)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合

<小学生教室>
40分芝生jog、動きづくり3種目、流し3本

<ジュニア・シニアチーム>
60分jog(ペースは各自)

1/8(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合

<小学生教室>
30分クロスカントリー走、階段式スピードラダー5本

<ジュニア・シニアチーム>
50分～60分クロスカントリー走(ペースは各自)

※補練は800m坂TT