7/25(水)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生も一緒です。
7/29(日)
【全体練習会】
しあわせの村 運動広場前 10時集合
ウォーミングアップ→各自体操･ストレッチ→本練習
<ジュニアチーム･シニアチーム>
50分～60分クロスカントリー走
※給水は小まめに各自でとって下さい。
<小学生教室>
30分クロスカントリー走
※給水は小まめに各自でとって下さい。
その後は各ご家庭で園内を遊ばれて下さい。
尚、午後からも私個人的に練習をします。練習メニューは60分 jog。良ければ一緒に走りましょう。
