試合に参加された皆さん、そして応援された御父兄の方々、お疲れ様でした。良い結果を残された方も、そうでなかった方も、気持ちを切り替えて次に向かいましょうね。
さて次回の練習ですが、
5/24(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分、間に給水休憩)
5/28(日)
垂水健康公園 9時30分集合
【シニアチーム･ジュニアチーム】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→クロスカントリー走50分～60分(20分後free)→ダウンjog→各自で体操
※補練は800m坂TT
【小学生教室】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→ピルランニング(時間･ペースfree)→流し3本→階段式ラダー5～7本→遊び
※尚、小学生教室は下記の日程も行っています。
24日(水)16時大蔵海岸公園
27日(土)は朝霧小運動会で練習ありません。
