兵庫春季記録会に参加された方々、お疲れ様でした。ゆっくり疲れを癒して下さいね♪
さて次回の練習ですが、
4/12(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分、間に給水休憩)
4/16(日)
垂水健康公園 9時30分集合
【シニアチーム・ジュニアチーム】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→60～70分ヒルランニング(30分後反対回りでfree)→流し3本→ダウンjog→各自で体操
※補練は800m坂TT
【小学生教室】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→ヒルランニング(時間free)→流し3本→補練の遊び
※小学生教室は4/12(水)16時又は16時30分、4/15(土)時間未定も練習予定です。直接ご確認下さい。
