5/4、5/8練習内容

5/4(水·祝)
【全体練習会】
大蔵海岸 9時30分集合

<小学生教室>
40分砂浜jog、流し3本

<ジュニア·シニアチーム>
60分～70分砂浜jog(設定各自)

5/8(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合

<小学生教室>
40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり4種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
60分～70分ヒルランニング(ペース設定各自)

※補練は800m坂TT