2020-02-16 2/19、2/23練習内容 2/19(水)【小学生教室】大蔵海岸 16時10分~ 40分砂浜jog、流し3本 【全体練習会】明石公園 藤棚 19時30分スタート 60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)※小学生の参加OKです。 2/23(日)【全体練習会】垂水健康公園 15時集合 ウォーミングアップ→各自体操・ストレッチ→本練習 <ジュニア・シニアチーム>60分~70分ヒルランニング、流し3本 <小学生教室>40分ヒルランニング、流し3本※遊びトレは無し