次回の練習会ですが、
9/5(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
砂浜40分jog
【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。
9/9(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合※集合時間を戻します。
ウォーミングアップ→各自体操→本練習
<小学生教室>
1年生～5年生
40分ヒルランニング、流し3本、遊びトレ30分
6年生
50分～60分ヒルランニング、流し3本
<ジュニアチーム･シニアチーム>
60分～70分ヒルランニング(ペース設定は各自)
※補練は800m坂TT
タイミングが合えば、参加下さい。
