3/21(水･祝)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 15時集合
ウォーミングアップ→各自体操→本練習
<ジュニアチーム･シニアチーム>
60分jog (設定各自) 、流し3本
※補練はナシ。
<小学生教室>
40分jog、流し3本
3/25(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 15時 集合
ウォーミングアップ→各自体操→本練習
〈ジュニアチーム・シニアチーム〉
90分jog(設定各自)、流し3本
※補練はナシ。
〈小学生教室〉
40分jog、流し3本、遊び的要素のトレーニング30分
