山登りに参加されたチームの皆さん、お疲れ様でした。約4時間30分歩きっぱなしでしんどかったと思いますが、楽しかったでしょ♪中々タイミングが取れなくて来年になるかと思いますが、また行きましょうね！今回参加出来なかった皆さんもタイミングが合えば是非一緒に行きましょう♪
さて、次回の練習ですが、
4/5(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分、間に給水休憩)
4/9(日)
大蔵海岸 9時30分集合
【シニアチーム・ジュニアチーム】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→60分砂浜jog(30分後反対回りでfree)→流し3本→ダウンjog→各自で体操
【小学生教室】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→砂浜ジョグ→流し→補練の遊び
※縄跳びやボール、バドミントン等持参下さい♪
タイミングが合えば参加下さい。
