外気が乾燥していますので、風邪やインフルエンザが流行っていますね～。手洗いやウガイで予防して下さいね♪
さて、次回の練習ですが、
2/1(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分、間に給水休憩)
2/5(日)
大蔵海岸(朝霧駅から歩道橋降りた付近) 9時30分集合
※場所変更
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→60分砂浜jog→流し3本→ダウンjog→各自で体操
郡市区駅伝に参加の方、走る方はもちろん付き添いに回る方も良い経験になるかと思います。楽しんで来て下さい。
