兵庫RC(ランニングクラブ)

小学生から大人まで幅広い層のチームでの様々な連絡や報告、そして私の考え方や理論を上げて行きます。

6/1(水)
明石公園藤棚19時30分スタート
60分jog(30分jog＋30分jog、間は給水休憩)

6/5(日)
明石公園藤棚 15時集合
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→60分クロスカントリー走→ダウンjog→各自で体操

※体験の方もお待ちしてます