4/20(水)練習内容

4/20(水)の練習内容

明石公園の藤棚に集合。19時30分スタート

各自でウォーミングアップ(19時30分までに済ませておいて下さい。)→30分jog＋30分jog(間は給水休憩)→各自で体操

尚、4/24(日)は休みですので、注意下さい。

リレーカーニバルに出場される方は頑張って下さいね！応援してます。