8/1～8/7練習内容

今週は8/7(日)バーベキューがあります。参加される方は楽しみにして下さいね♪また近畿総体に出場される方は、暑い中の試合となりますが頑張って下さい。

さて強化月間に入る次回の練習ですが、

8/1(月)
明石公園 藤棚 集合 18時30分集合
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→40分jog(池の周り)→ダウンjog→各自で体操

8/3(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分jog＋30分jog、間は給水休憩)

8/4(木)
垂水健康公園 18時30分集合
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→ヒルランニング40分→ダウンjog→各自で体操

8/7(日)
農業公園14時～バーベキュー

注)練習は中止します。(仕込み時間と材料の傷みを考えて)