兵庫リレーカーニバルに参加された方々、お疲れ様でした。今週は神戸市民や明石選手権がありますね。出場される方々は頑張ってね♪
さて次回の練習ですが、
4/26(水)
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分、間に給水休憩)
4/30(日)
明石公園 藤棚 9時30分集合
【シニアチーム・ジュニアチーム】
ウォーミングアップ→各自で体操･ストレッチ→60分jog→ダウンjog→各自で体操
※補練は坂ダッシュ5本～7本
【小学生教室】
内容未定、後日お伝えします。
尚、小学生教室は別に
26日(水)
16時大蔵海岸公園
ウォーミングアップ→砂浜jog(ペース･時間free)→流し3本→遊び
29日(土)
15or16時大蔵海岸公園
ウォーミングアップ→砂浜jog(ペース･時間free)→流し3本→遊び
時間が合いましたら参加下さい♪
