11/5練習内容

11/5(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分 集合

<小学生教室>
40分ヒルランニング、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
60分～70分ヒルランニング(ペースと時間は各自)

※補練は800m坂TT

尚、11/1(水)の小学生教室は仕事の為、お休みにさせてください🙇