2/11、2/12練習内容

2/11(土·祝)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分集合

<小学生教室>
40分ヒルランニング、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目

<ジュニア・シニアチーム>
60分～70分ヒルランニング(時間と設定は各自)

※補練は無し

2/12(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分jog、坂ダッシュ(ショート)3本

<ジュニア・シニアチーム>
90分jog(ペースは各自)

※補練は坂ダッシュ(ロング)3本

※尚、2/8(水)の小学生教室はお休みです。