5/1練習内容

5/1(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分クロスカントリー走(予定)、流し3本と動きづくり4種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
60分～70分クロスカントリー走(ペース設定各自※予定)

※補練は坂ダッシュ(ロング)×3本

※状況により練習メニューをjogに切り替えたいと思います。

※尚、今週水曜日の小学生教室はお休みです。