12/19練習内容

12/19(日)
【全体練習会】
垂水健康公園 9時30分 集合

<小学生教室>
40分ヒルランニング、流し3本、遊びトレ又は動きづくり3種目

<ジュニア・シニアチーム>
60分～70分ヒルランニング(時間、ペース設定は各自)

補練は800m坂TT