【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
砂浜40分jog 、流し3本
※ペース各自です。調子が良かったら上げて下さい。
【ジュニアチーム・シニアチーム練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※こちらで参加出来る小学生は一緒に参加されて構いません。
【東エリア練習会】
王子スタジアム 補助競技場 19時集合
ウォーミングアップ→各自体操･ストレッチ→メイン練習→ダウンjog
8000m～10000mAT走(設定各自)
4/1(日)
【山登り】
山陽電鉄須磨浦公園駅 改札前10時集合
※参加人数を確認したいので、参加される方は前日まてにご連絡下さい。
