3/25、3/29練習内容

3/25(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～

40分砂浜jog、流し3本

【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート

60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。

3/29(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分jog、流し3本、遊びトレ又は動き作り3種目

<ジュニア・シニアチーム>
90分jog(ペース設定各自)

※補練で坂ダッシュ(ロング)max3本