次回の練習ですが、
9/27(水) 明石公園 藤棚 19時30分スタート
60分jog(30分＋30分)、間に給水休憩
10/1(日) 大蔵海岸 9時30分集合
【ジュニアチーム・シニアチーム】
ウォーミングアップ→各自で体操・ストレッチ→60分砂浜jog→流し5本→ダウンjog→各自で体操
尚、小学生教室は
9/27(水) 大蔵海岸 16時集合(予定※人数次第で中止)
9/30(土) 大蔵海岸 9時30分集合(垂水健康公園変更有り)(予定※人数次第で中止)
10/1(日)
ジュニアチーム･シニアチームと一緒です。
