1/17(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～
40分砂浜jog、流し3本
1/21(日)
【全体練習会】
井吹台谷口公園 9時30分集合
※地下鉄西神南駅近く、集合場所は公園真ん中付近にある遊具すぐ下のベンチ付近
<小学生教室>
40分芝生jog(コースは公園内自由)、階段ダッシュ5本(予定)
<ジュニア・シニアチーム>
400m坂ダッシュ(上り＋下り)×4～7セット(設定:上りは出し切る、下りは軽く流しペース、間とセット間は1分rest)
又は
60分芝生jog(コースは公園内自由)
