8/24、8/28練習内容

8/24(水)
垂水健康公園19時～
強化練習会としてヒルランニング(時間とペース設定は各自)

8/28(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時 集合

<小学生教室>
40分jog、動きづくり3種目、流し3本

<ジュニア・シニアチーム>
90分～120分LSD(時間は各自、ペースは超ゆっくり)

※補練は無し