7/24練習内容

7/24(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時 集合

<小学生教室>
40分jog、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
90分～120分LSD(ペースは超ゆっくり、時間は各自)

※終わり次第、各自解散。
※補練は無し

給水は小まめに取ってください。調子を崩しましたら早急に中止してくださいね。