9/9、9/13練習内容

9/9(水)
【小学生教室】
大蔵海岸 16時10分～

40分砂浜jog、流し3本

【全体練習会】
明石公園 藤棚 19時30分スタート

60分jog(30分後給水休憩、ペースは各自)
※小学生の参加OKです。

9/13(日)
【全体練習会】
明石公園 藤棚 9時30分集合

<小学生教室>
40分jog 、流し3本、動きづくり3種目又は遊びトレ

<ジュニア・シニアチーム>
120分LSD

※補練は無し