5/15(日)【全体練習会】大蔵海岸 9時30分集合 <小学生教室>40分砂浜jog、流し3本と動きづくり4種目又は遊びトレ <ジュニア・シニアチーム>120分砂浜LSD(ペースゆっくり) ※尚、今週水曜日の小学生教室はお休みです。

私も、もう50歳を越えました。正直、体力は下り坂。仕事で思うようにトレーニングが積めない事もある。ちょっと頑張れば、すぐ怪我や故障。 私がトレーニングによく使う垂水健康公園に、普段から同じ時間帯にトレーニングされる60歳を過ぎておられるランナー…